Trikoloog jagab kuut viisi, kuidas juuksed kiiremini kasvada

pikkade juustega naised

Stocky





Midagi on tõesti üsna rahuldust pakkuv oma juukseid kasvatades kadestamisväärselt kaua läbi. See tundub saavutusena; tõeline tahtejõuproov, et te ei allunud neile tungidele, mida me kõik drastilisuse eest saame soeng . See näitab maailmale, et teil on kannatlikkust ja et saate midagi ilusat kasvatada (isegi kui teil õnnestus see mahlane oma aknalaual tappa). Aga poiss, kas su juuste välja kasvamine on igav Kui te pole geneetiliselt õnnistatud kiiresti kasvavate kiududega (jah, see on asi), on see tegevus sama tuim kui värvi kuivana vaatamine.Ja mõnikord on tunne, et ükskõik kui kannatlik te ka poleks, ei kasva teie juuksed kunagi teatud pikkusest üle. Tehniliselt kasvavad juuksed keskmiselt pool tolli kuus - teod liiguvad sellest kiiremini. Kui oma otste jälgimine on teid pettunud, siis olete õiges kohas. Kes võiks meid paremini nõustada, kuidas seda teha kasvame juukseid kiiremini kui trihholoog - keegi, kes on spetsialiseerunud kõikidele peanaha küsimustele? Kutsusime üles Annabel Kingsley, brändi presidendi Philip Kinglsey trihholoogiakliinik ja kaubamärgi konsultant-triholoog Elizabeth Cannane-Phillips oma parimate näpunäidete kiud kasvavad pikem, kiirem, tugevam.Andke neile keeris ja inimesed helistavad teie Rapunzelile kohe.


1) Tehke kindlaks, mis teie juukseid aeglustab

naine voolavate juustega

Getty

Kui teil on hiiliv kahtlus, et teie juuksed ei kasva nii kiiresti kui võiks, siis on uurimist väärt kolm valdkonda. 'Sageli ei kasva juuksed kiirusega, milleks nad on võimelised, või väga sageli langevad need enne optimaalse pikkuse saavutamist,' ütleb Kingsley. “Selle taga on sageli vale toitumine. Stress on veel üks tegur, mida arvestada, kuna kõrge stressitase võib mõjutada ka teie juuste kasvu tsüklit. Purunemine võib takistada ka juuste kasvu teatud pikkusest. Seetõttu on oluline ravida juukseid TLC abil. ”

Kui kahtlustate, et teie toitumine võib olla süüdi: Kingsley soovitab teil „süüa tervislikku ja tasakaalustatud toitu, milles on rikkalikult valgud , raud, Vitamiin B12 ja komplekssed süsivesikud. '

Valk on teie sõber - Cunnane-Phillips soovitab teil seda arvesse võtta hommiku- ja lõunasöögiks. 'Kuna juuksed on väheoluline kude, ei pea keha neid prioriteetseks,' selgitab ta. 'Kui lisate need elutähtsad toitained varakult ja sageli, on sõnum ümber käimiseks piisavalt.' Ta jagab, et tervislike valkude head näited on munad, tailiha, sink, kala ja madala rasvasisaldusega kodujuust.

Kui soovite rohkem toite, mis annavad teile terved juuksed, klõpsake siin.

Kui kahtlustate, et selles on süüdi stress: Kingsley ütleb meile: „Soovitan oma klientidel proovida stressitaset iganädalaste seanssidega juhtida jooga , Pilates , tähelepanelikkus ja / või meditatsioon . ” Meil on siin rohkem ideid, kuidas tunda vähem stressi ühe minuti jooksul.

Kui kahtlustate, et selles on süüdi teie juuksehooldus: Hoolitsege juustega veidi õrnalt. 'Stiilimisel kasutage madalat kuni keskmist kuumuse seadet, mitte tugevat,' soovitab Kingsley. 'Rakenda kuumakaitsevahendid kui teie fööniga kuivatama ja suvel kaitsta oma kiude päikese eest UV-filtreid sisaldavate toodetega. '

2) Hoolitse oma peanaha eest

naine ülikonnaga

Getty

Teie ravimine peanahk on natuke nagu aia mulla hooldamine: see aitab taimedel (ka teie juustel) kasvada. Peanaha puhastamise või maski kasutamine tagab, et toodet ei koguneks, mis võiks kasvu kahjustada, samas kui peanaha massaaž aitab leevendada pingeid ja suurendada juuksefolliikulite vereringet.

'Peanaha massaaž aitab ka lokaalselt kasutatavate toodete toimeainetel tungida,' ütleb Kingsley. 'Näiteks kui teil on ketendav või ärritunud peanahk, võib olla väga kasulik üks kuni kaks korda nädalas õrnalt masseerida suunatud, rahustavat antimikroobset peanaha maski oma peanahasse.'

Peanaha massaažiks jagab Cunnane-Phillips seda juhendit:

Kasutades mõlema käe kasutamist, alustage templidest ja masseerige peanahka kergelt, kuid kindlalt ringjate liigutustega. Vältige hõõrdumist ja intensiivset edasi-tagasi hõõrumist, kuna see võib küünenahka karestada ja nahka liiga ärritada, mistõttu on seda kõige parem teha peanaha maskiga. Jätkake liikumist läbi juuksepiiri ja liikuge tagasi kukla otsas oleva krooni poole. Korda kaks korda!

Meie lemmikute ostmiseks klõpsake siin peanaha tooted .

Philip Kingsley ketendav sügelev peanahk

Philip Kinglsey Kihisev / sügelev peanaha mask 29 dollarit Pood Christope Robini peanaha koorimine

Christophe robin Puhastav puhastav koorik meresoolaga 48 dollarit Pood

3) Pöördjaotus lõpeb

Üks kord katkised otsad sisse seatud, on ainus viis neist lahti saada trimmiga. Nii et kui teil neid on, siis veenduge, et nad oleksid pronto alt ära lõigatud. Kui soovite pikkust säilitada, paluge juuksuril lihtsalt lõhenenud otstega tegelemiseks; seda tehnikat tuntakse ka kui „tolmutamist“, sest salongipõrandale kerivad otsad näevad välja nagu tolm.

Nüüd on su juuksed lõhenenud, soovitab Kingsley neid kolme näpunäidet, et vältida nende naasmist:

Valige õrn juuksehari: 'Teie harja , olles iga päev kasutatav tööriist, on väga oluline. Vältige metssea harjastega ja metallist haruga harju, sest need võivad rebeneda juukse küünenahasse ja põhjustada selle otste lõhenemist. Sõltumata juuste tekstuurist valige ümarate plastist harudega harja ja õhutatud, pehmendatud alusega. Need on õrnad nii juustele kui ka peanahale. Võite oma harja suuruse rahuldada oma kiudude pikkuse ja paksusega. Näiteks kui teil on pikad ja jämedad juuksed, valige suurema pinnaga harja. '

T3 HARJA

T3 Sile mõla juuksehari 35 dollarit 28 dollarit Pood

Harja alati õigesti: 'Alustage otsast ja liikuge järk-järgult ülespoole. Alustades ülaosast, saate läbi puntrate lüüa, tükeldades kiude. '

Kasutage iganädalast šampooni eelhooldust: 'See aitab tugevdada teie eesmärke ja vältida lõhede tekkimist.'

Philip Kingsley elastiseerija

Philip Kingsley Elasticizer šampooni eelhooldus 49 dollarit Pood

4) Pikkuse (ja tugevuse) lisa

erinevat tüüpi pillid

Getty

Toidulisandid on suurepärane võimalus juuste kasvu toetamiseks, eriti kui teie dieet mõnikord puudub (siin pole häbi, me oleme kõik ülimalt hõivatud).

'Philip Kingsley Toidulisand Tricho Complex sisaldab erakordset vitamiinide ja mineraalide segu, mis on valitud spetsiaalselt juuste ainulaadseid vajadusi silmas pidades, 'ütleb Cunnane-Phillips. 'See soodustab juuste tervislikku kasvu ja korrigeerib toitumisvaegusi, mis võivad häirida juuste kasvu tsüklit ning põhjustada suurenenud juuste väljalangemist ja väljalangemist. See sisaldab rauda ferritiini taseme tõstmiseks, mis madalal võib põhjustada juuste väljalangemist; biotiin, mis kuulub B-vitamiini perekonda ja soodustab teadaolevalt juuste tervislikku kasvu; ja L-lüsiin, asendamatu aminohape, mida organism ei tooda. '

Kingsley soovitab kõigil oma klientidel võtta igapäevane proteiinilisand, 'sest vaevalt keegi juuste kasvu seisukohast piisavalt valku sööb. Otsige ühte, mis sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid (valke, mida teie keha ise ei saa). Ma armastan meie PK4 sojavalgu võimendus (32 dollarit). '

'Mitme vitamiini osas saavad enamik menstruatsiooniga naisi igapäevast rauda ja vitamiin B12 toidulisandit, eriti kui teie perioodid on rasked,' lisab ta.

Küsisime hunnikult proffe juuste vitamiinide juuksurid soovitavad nad kõigile oma klientidele.

5) Hangi koostisosade mõistmine

naine märgade juustega

Getty

Juuksehooldustoodete ostmisel soovitab Cunnane-Phillips vaadata järgmise kolme koostisosa koostisosade loendit:

Silikoonkvaternium-16: 'See pakub intensiivset konditsioneerimist, kuumakaitset, lisab keha ja mahu, olles samas suurepärane detangler.'

Hüdrolüüsitud elastiin: 'See tugevdab ja lisab juustele elastsust. Kuivadele ja kahjustatud juustele on ülimalt oluline, et need ei saaks murduda. '

Panthenool: 'See tingib ja niisutab, parandab veepeetust ja suurendab sära.'

6) pöörduge arsti poole

lokkis juustega naine

Getty

Kui olete kõike ülaltoodut proovinud ja tundub, et miski ei toimi, siis tasub külastada oma arsti.

'Ärge lükake seda füüsilist enam edasi,' ütleb Cunnane-Phillips. 'Soovitan naistel alati seada endale prioriteediks see, kuidas nad teevad kõiki teisi pereliikmeid. Paluge oma arstil veenduda, et mängul ei oleks mingeid tervisega seotud tegureid. Te soovite selle kõik kõrvaldada kilpnääre või muid endokriinsüsteemi häireid ja arutage, kas neid on hiljuti menstruaaltsükli muutused . '

Nii et teil on see olemas. Ole strateegiline, kohtle juukseid ettevaatlikult seestpoolt, peanahast näpunäideteni ja sul on pikema aja jooksul tugevamad ja pikemad juuksed.

Järgmisena, selle ühe väikese muudatuse tegemine muutis mu juuksed ja kulmud kiiresti hulluks .