See on täpselt see, kuidas oma Gua Sha näotööriista kasutada

aasia naine hoiab gua sha kivi

Westend61 / Getty Images





Ei, ma ei jäta oma kallimat ilmselt kunagi alla jade rull , kuid on veel üks nahahooldusvahend, millele ma ei saa enam mõelda: jade-kraabits. Tuntud ka kui gua sha tööriista, kiidetakse seda väikest jade-kivikest nii lähedalt kui ka kaugelt selle võime eest välja lõigata põsesarnad, mille olemasolust te isegi ei teadnud, pohmellist silmakottide eemaldamine ja naha heleduse reguleerimine.

Kuid mis on gua sha täpsemalt ja kuidas saab väike kivi pakkuda nii palju ilu? Pöördusime kolme nahahoolduse eksperdi poole: juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog dr Rachel Nazarian, Hiina meditsiini spetsialist David Peters ja litsentseeritud esteetik Ali Tobia vastuste saamiseks. Eelnevalt leidke nende kaptenite nõuanded ja kõik, mida peate selle nahahoolduse aarde kohta teadma.

Tutvuge eksperdiga

  • Dr Rachel Nazarian kohta Schweigeri dermatoloogia on juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog, kes on spetsialiseerunud üldisele dermatoloogiale, kosmeetilisele dermatoloogiale, nahavähile ja dermatoloogilisele kirurgiale.
  • David Peters on Hiina traditsioonilise meditsiini harrastaja ja nahahoolduse ekspert, kes elab ELis Bulgari spaa Londonis .
  • Ali Tobia on litsentseeritud esteetik aadressil Lihtsalt vananematu kes ühendab iidsed tervisevõtted uudse ilutehnoloogia ja moodsa esteetikaga.

Mis on Gua Sha?

Kui terminid „jade kraapimine” või „gua sha” võivad teie kõrvadele uued olla, siis näotehnika pärineb tegelikult juba sajandeid tagasi. '[Näo kraapimise] tehnika põhineb iidsel tervendustehnikal nimega Gua Sha, millele viidati esmakordselt klassikalises hiina meditsiini tekstis nimega Shan Han Lun kuupäevaga 220 CE, 'ütleb Peters meile. 'Algselt soovisid praktikud saada' Sha '- punetust, mis julgustab nahka ennast tervendama,' selgitab ta. 'Olles uurinud nii Jaapani kui ka Hiina traditsioone, olen selle varajase tehnika oma näohoolduste jaoks kohandanud.Ilmselgelt ei kasuta ma seda nii jõuliselt - olen seda Hiinas mündiga esitamas näinud. '

Gua sha: jade näo kraapimise tööriist

Shannon Peter

'Algselt kehahooldus, [gua sha] on sellest ajast peale kohandatud kasutamiseks [d] näoteraapiates, kusjuures kraapimisliikumine areneb õrnemaks libisemistehnikaks,' lisab Ali Tobia. Nagu Tobia selgitab, on gua sha meetod, mis soodustab lümfidrenaaži, mis aitab kõrvaldada interstitsiaalse vedeliku (naha alla kinni jäänud vedelik, mis tuleb vabastada teie lümfisüsteemi) puhitus.

Gua Sha eelised

Kuigi tänapäevane jade kraapimine võib olla vähem invasiivne, võib sellel siiski olla üsna muljetavaldavaid tulemusi, sealhulgas:

  • Stimuleerib vereringet
  • Aitab toota kollageeni
  • Pehmendab peeneid jooni ja kortse
  • Vähendab turset
  • Vähendab põletikku
  • Vähendab tumedaid ringe
  • Ajutiselt pinguldab nahka
  • Helendab jumet
  • Sculpts näolihaseid
  • Vabastab tiheduse

Kuidas kasutada Gua Sha

Niisiis, kuidas saate gua sha eeliseid kodus saada? 'Gua sha tööriistu on nii palju sorte ja kujundeid, et tegelikult pole kõigile ühesugust lähenemisviisi, kuidas gua sha kasutada,' selgitab Tobia. See tähendab, et kõigi meetodite jaoks on näo gua sha protsessil mõned põhialused. Dr Nazariani sõnul on parim meetod kasutada õrna survet ja „rakendada nahale ühtlasi lööke, eelistatavalt lümfivoolu suunas“.

'Need eelised ilmnevad sageli ka pärast esimest gua sha-ravi,' ütleb Tobia.

'Mulle meeldib kasutada lühikeste ja pikkade löökide kombinatsiooni kõikides piirkondades, kus seda vaja on,' lisab Peters. Lümfisõlmed paiknevad naha pinna all. 'Lümfi loputamiseks keha drenaažisüsteemi on vaja lihtsalt õrna näo gua sha tehnika hõlpsat sulgede sarnast lööki,' ütleb Tobia. Protsess stimuleerib lümfivoolu ja drenaaži,Vabastades liigseid vedelikke, mis võivad muuta näo pisut, hästi pumbatuna.

noor emane, kes kasutab gua sha kivi

NIKITA SURSIN / Stocky

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-23 'data-tracking-container =' true '/>

NIKITA SURSIN / Stocky

Segaduses? Tobia kirjeldab meie jaoks lümfidrenaaži protsessi: „See on nagu prügimägi. Teie naha alla kogunevad interstitsiaalsed vedelikud tuleb loputada keha loomulikku detoksifitseerimissüsteemi. Gua sha töötab kogutud vedelike viimisel lümfisüsteemi, kus need puhastatakse ja segatakse tagasi teie vereringesse. '

'Erinevalt vereringesüsteemist,' jätkab ta, 'pole lümfisüsteemile pumpa ... Gua sha tehnikate abil annate oma lümfisüsteemile tõuke, mida see vajab, et vabaneda vedeliku pinnast kinni jäänud vedelikest. nahka ja paneb näo paisuma. '

Kodus kannan 50p suurust (või meie Ameerika lugejate jaoks umbes veerandi suurust) lompi näoõli ja seejärel kasutage tööriista kogu mu näol, kaelal ja dekolteel. Ma leidsin, et see on suurepärane päevadeks, mil tahan näomassaaži tõeliselt täiendada või on vaja triikida juustuplaadist tingitud pundunud lõualuu. Seda pole üldse raske kasutada. Gua sha inspiratsiooni otsimisel sattusin ma tervikliku nahahoolduse kuningannale Britta Ilu Instagramis. Tema gua sha videod pole mitte ainult käepärast, kui pole kindel, kuidas gua sha tööriista kasutada, vaid need on ka tõsiselt hüpnotiseerivad.

Kui tihti peaksite Gua Sha?

Kuigi gua sha jaoks on soovitatav üks kord nädalas, sõltub kasutamise sagedus teie nahatüübist ja naha tolerantsusest selle meetodi suhtes. 'Kui hakkate end sellega kurssi viima ja oma tehnikatega mugavamaks muutuma, peaksite seadma eesmärgiks kasutada gua sha't vähemalt kaks kuni kolm korda nädalas,' soovitab Tobia. 'Kui olete harjunud rutiinselt endale gua sha esitama ... saavutate igapäevaselt parima tulemuse.'

Kuidas valida oma Gua Sha tööriista

gua sha ja jade rull

OHLAMOUR STUDIO / Stocky

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-34 'data-tracking-container =' true '/>

OHLAMOUR STUDIO / Stocky

Kuigi gua sha jaoks kasutatav kivi tüüp pole oluline, on kuju kindlasti. Dr Nazarian soovitab leida sellise, mis on sile ja ümar ning sobib selle ala kumerusega, mida soovite ravida. 'See peaks olema mugav haarata,' jätkab ta, 'nii et saate lööke nahale ühtlaselt rakendada.'

Tobia soovitab mõlemal serval erineva kontuuriga gua sha tööriistu, et saaksite leida õige näo nurkadesse sobiva kumeruse, ”selgitab ta. Kui see kõlab hirmuäratavalt, pidage silmas Tobia tarku sõnu: 'Kui tööriista serval on paar erinevat nurka ja kõverat, pakub see teile rohkem võimalusi, eriti kui saate teada, mis teile sobib.' Kontuuride mitmekesisus võimaldab teil tööriista kasutada ka näo erinevates osades, sealhulgas lõualuu ja põsesarnadel, ütleb Tobia meile.

Kivi materjal on ka see, millele tähelepanu pöörata. 'Mõnedel kividel on antimikroobsed omadused, mis muudavad need eriti hästi näotehnika jaoks,' selgitab Tobia. 'Mõned, näiteks nefriidist jadest ja ametüstist valmistatud tooted,' jätkab ta, 'on loomulikult jahutavad, mis aitab neutraliseerida tehnika soojendavat mõju (isegi õrna libiseva liikumisega on loomulik hõõrdumine, mis stimuleerib vereringet ja põhjustab soojust ). ' Lõpuks soovitab Tobia roosakvartsi kõigile, kellel on reaktiivne nahk, selle loodusliku rahustava toime tõttu.

Kas pole kindel, kas gua sha tööriist on hästi tehtud? 'Autentsest kristallist või muust looduslikust materjalist valmistatud kvaliteetne tööriist on sageli veidi suurema kaaluga kui koputatav või keemiline tööriist,' selgitab Tobia. 'Ja kuigi teie kivi kaal sõltub lõpuks isiklikest eelistustest, võib raskem tööriist aidata teil paremaid tulemusi saavutada, kui olete oma tehnikat tehes oma käes märkimisväärsem, mis võimaldab sügavamat tungimist (mis pakub suuremat stressi) / pinge leevendamine). '

Kas järgite müstikat või on kristallide väel transtsendentaalsed vaated? Kui jah, siis 'paljudel kvaliteetsetes gua sha tööriistades tavaliselt kasutatavatel materjalidel on omadused, mis aitavad teie tšakraid puhastada ja qi avada,' selgitab Tobia.

Osta meie lemmik Gua Sha tööriistu

Enne gua sha tööriista ostmist on oluline arvestada selle kvaliteedi ja materjaliga. 'See ei ole ala, kus peaksite nurki lõikama,' tuletab Tobia meelde. 'Parem on teil hankida üks või kaks kvaliteetset tööriista kui [mitme] odavama tööriista hankimine ... Kõrgema kvaliteediga kivid ei pea mitte ainult kauem vastu, vaid annavad ka palju terapeutilisema efekti,' lõpetab ta.

'Mõned inimesed usuvad, et kivid sisaldavad erinevad energeetilised omadused , kuid eelistan keskenduda füüsilistele mõjudele, ”lisab Peters. 'Ma kasutan kirurgilist roostevaba terast, et seda saaks korralikult steriliseerida, kuid olenemata sellest, kas teie tööriist on valmistatud nefriidist või roosakvartsist, on kõige tähtsam liikumine. Soovi korral võiks alustada isegi riisilusikaga. '

Tobial on oma nimekiri soovitustest algajatele gua sha kasutajatele. 'Tavaliselt soovitan oma klientidel alustada tööriistadega, mis pakuvad mitmesuguseid erinevaid kontuure ja kaldu servades.' Tobia märgib ka seda, kui oluline on leida gua sha tööriist, millel on nii siledad kaldservad kui ka vähemalt üks nikerdatud hambaserv, mis aitaks nahka tööriista libistades õrnalt tõsta.

Jätkake meie ekspertide parimate gua sha valikute leidmist.

Jovivi looduslik roosa kvartskivi Gua Sha

Jovivi Looduslik roosakvartsist kivi Gua Sha 15 dollarit Pood

Üldiselt on gua sha kaabitsad järjest hõlpsamini kättesaadavad. Alguses olin ma kahtlane, kuid Peters arvab, et on tore isegi osta see Amazonist, kui alles alustate. Jovivi tiibakujuline gua sha tööriist on käsitsi valmistatud roosakvartsist kristall, kivi, mis esindab armastusjõude.

Valge lootose Jade Gua Sha

Valge Lotus Jade Gua Sha 34 dollarit Pood

Valge Lotus teeb suurepärase nefriidiversiooni.

Elequra roosakvartsi kujundamise tööriist

Elequra Roosakvartsi kujundamise tööriist 53 dollarit Pood

Nahahooldusbrändi Elequra gua sha tööriist on luukujuline ja valmistatud roosa kvartsist. Asutaja Nausheen Qureshi ütleb meile, et see tähendab, et tal on 'pakitud kristallstruktuur, mis tähendab, et see suudab paremini hoida soojust ja külma, mis omakorda aitab aktiivsete koostisosade imendumist nahka.'

Elizabeth Turner Jade Gua Sha

Elizabeth Trattner Ehtne Jade Gua Sha 28 dollarit Pood

Dr Nazarain on ka tohutult jade gua sha tööriistade fänn, soovitades Elizabeth Trattneri Ehtne Jade Gua Sha. 'Kuju võimaldab kasutada silmaümbrust ja juustepiiri,' ütleb ta.

[ Ed. märkus: Kahjuks on see toode otsas. Soovitame proovida Elizabeth Trattneri oma Väike tiib roosakvarts Gua Sha (36 dollarit)] .

Lai-Ametüst Gua Sha tööriist

Lai mägi Ametüst Gua Sha näotõstevahend 34 dollarit Pood

Dr Nazarian soovitab Mount Lai'i näotõstevahendit Ametüst. Ametüst - kivi, mis on tuntud oma võime leevendada stressi - soodustab nahal kasutamisel lõõgastumist. 'Mulle meeldib Mount Lai ametüst näotõstevahend. Kuju sobib suurepäraselt näokontuuride jaoks, 'hurjutab ta.

CJB Pro Nephrite Gua Sha tööriist

CJB Pro Nefriit 140 dollarit Pood

'CJB Pro Nephrite on fantastiline ja mitmekülgne tööriist, mida saab kasutada erinevates meetodites, kuna sellel on erinev kuju ja kontuurid igal serval. Kui kavatsete alustada vaid ühe tööriistaga, siis see on see, mida saada, 'ütleb Tobia.

Wildlingi keisrinna kivi Gua Sha tööriist

Metsik Keisrinna kivi 65 dollarit Pood

'Teine väga mitmekülgne võimalus on Wildlingi empress Pro. See tööriist on valmistatud ainulaadsest Hiina materjalist nimega Bian, mis annab natuke rohkem koore kui jade ja millel on märkimisväärsed tervendavad omadused, ”räägib Tobia.

CJB roosakvartsist vormitav lusikas

CJB Roosakvartsist kujuga lusikas 29 dollarit Pood

Järgmisena soovitab Tobia CJB roosakvartsist kujunduslusikat. '[See] on suurepärane lisand, kuna see annab sileda pinna lümfidrenaaži edendamiseks ja näokontuuride värskendamiseks, et võidelda naha lõtvumise ilmega. Roosakvartsilusikat saab erinevate efektide jaoks kasutada kas soojalt või külmalt, ”selgitab ta.

CJB Nefeli Valge Jade

CJB Nefeli Valge Jade kivi 260 dollarit Pood

'Kui teie eelarves on ruumi veel üheks, soovitan ma Nefeli Valget Jade kivi,' lisab Tobia. Sarnaselt CJB Pro-le on Nefeli väga mitmekülgne tööriist, mis pakub kasutatavate meetodite laiendamiseks täiendavaid servakujusid ja kaldu. Nefeli on natuke hinnalisem ... kuid see on teie komplektis väga hea tööriist. '

Samuti on tonni erinevaid nahahoolduseerumeid või näoõlisid, mis sobivad ideaalselt teie gua sha'ga kasutamiseks. Üldiseks rusikareegliks on see, et soovite midagi piisavalt libisemisega, mis võimaldaks teil toodet tõesti naha sisse töödelda, ilma et peaksite seda liiga palju tõmbama või lohistama. Kuid kui te pole kindel, mis teile sobib, saame aidata.

Pood The Look

Takeaway

Meil pole muud kui aeg meile näidata, et see sajanditevanune lähenemisviis on nahahoolduse saladus, mille vastu peaksime kõik olema au sees. Oluline on lisada, et kuigi gua sha on suurepärane mitteinvasiivne tehnika, ei saa seda alati kombineerida teiste protseduuridega. Näiteks: 'Kui teil on viimase kolme kuni nelja nädala jooksul olnud näo botox või süstitavad ravimid, peate enne gua sha rutiini alustamist ootama oma viimast süsti vähemalt neli nädalat ega peaks kunagi tegema neli nädalat, mis järgnevad mis tahes näosüstidele, ”selgitab Tobia.Lõpuks, kuid mitte vähem oluline, et kui gua sha võib pakkuda rahuldust pakkuvaid tulemusi, tuletab dr Nazarian meile meelde, et enamik nähtavaid eeliseid on ajutised, seega on oluline lisada see oma nädalakavasse, kui soovite eeliseid säilitada.

Kas olete valmis lisama oma rutiinile veidi maagiat? Proovige neid Crystal ilutooted Artikli allikadkasutame kõiki võimalusi, et kasutada artiklites sisalduvate faktide toetamiseks kvaliteetseid allikaid, sealhulgas eelretsenseeritud uuringuid. Loe meie toimetusjuhised lisateavet selle kohta, kuidas me hoiame oma sisu täpse, usaldusväärse ja usaldusväärsena.
  1. Chen T, Liu N, Liu J jt. Naha pressirabandus Gua Sha suurendab nahasisese vaktsineerimise immuunvastust . PeerJ . 2016; 4: e2451. doi: 10,7717 / peerj.2451