Kas teie naha pH on tasakaalus? See võib põhjustada enneaegset vananemist

Naine, kes rakendab nahahooldust

Leandro Crespi / Stocksy



Selles artiklis

Ideaalne pH Tasakaalustamata nahk Kuidas see nii läks? Kuidas see õigele teele tagasi saada Tasakaalus ja ilus

PH tasemest rääkimine viib meid tagasi seitsmenda klassi loodusõpetuse klassi. Kahjuks pidi hr Carlsoni tunniplaan olema möödarääkimine, sest pH-tasakaalus naha teema ei olnud kindlasti piisavalt rõhutatud. Õnneks on juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog dr Marnie Nussbaum valmis jätkama seal, kus meie haridussüsteem pooleli jäi.



Miks me täpselt pH taseme üle arutleme? Sest enam kui 130 kliinilise uuringu aruannete kohaselt on täiusliku pH saavutamine ilusa naha saladus. “Uuring avaldatud Briti Dermatoloogia ajakiri Greg Hillebrand, PhD, näitas, et patsiendi liiga leeliseline nahk (nende pH tasakaal oli liiga kõrge) arenes rohkem peened jooned ja varesejalgad kui happelise nahaga (nende pH oli tasakaalus), ”räägib dr Nussbaum.

Jätkake lugemist, et rohkem teada saada naha pH kohta!

Tutvuge eksperdiga

Dr Marnie Nussbaum on New Yorgis asuv juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog, kellel on kogemusi vananemisvastase korrigeerimise ja ennetamise alal.

Ideaalne pH

On maagiline number, mis viib terve elu õnneliku nahani. 'Tasakaalustatud nahk saavutatakse, kui naha ideaalne pH on 5,5,' ütleb dr Nussbaum. 'Sellel kergelt happelisel pH-tasemel on nahk optimeeritud niisutamiseks, kaitstes meid samal ajal vabade radikaalide, reostuse ja keskkonnaärrituste eest.'

Tasakaalustamata nahk

Kuidas teada saada, kas olete tasakaalust väljas? Üldiselt võib nahka, mis ei käitu, jälgida pH-probleemidest. Dr Nussbaum ütleb, et sellised nahaprobleemid nagu ekseem, punetus, kuivad laigud, akne, rasvasus, psoriaas ja enneaegsed vananemisnähud näitavad, et naha pH on tasakaalust väljas. See tähendab, et teie naha barjäär on kahjustatud ja selle kokkupuude elementidega süvendab kõike alates kuivast nahast kuni ummistunud poorideni.

Kuidas see nii läks?

Kui teie nahk on tasakaalust väljas, ütleb dr Nussbaum, et see on tingitud sellest, et olete sellega liiga kõvasti tegelenud. Tõenäoliselt olete nühkinud liiga agressiivselt, kasutanud liiga palju kuuma vett ja kasutanud karmi puhastusvahendit.

Oh, ja ka teie pesulapid võivad olla probleemiks. Pesulapid on üldiselt liiga hõõrduvad, et neid kasutada näo õrna naha puhastamiseks. Isegi kui te ei kasuta neid pesemiseks, võib selles süüdi olla tugev kuivatamine. Kuid ärge lugege kõiki pesulappe välja. Kui teile meeldib kasutada valget pesulapi, et tagada naha meigivaba järelpuhastus, proovige kasutada Eve Lomi Musliiniriie (22 dollarit), kuna riide eesmärk on naha puhastamine ja kuivatamine ilma selle pH-d häirimata.

Kuuma veega pesemine (see on midagi soojemat kui leige) on samuti suur ei-ei ja aitab eemaldada naha kaitsekihti, samas kui pikemad kui viis minutit kestvad dušid võivad ka naha niiskustaset kurnata. Lõpuks, kui teie puhastusvahend ei ole seebi-, leelis- ega pindaktiivsete ainete vaba, eemaldate naha happemantli, mis põhjustab pH tõusu.

Kuidas see õigele teele tagasi saada

'Kui me oma naha pH tasakaalu korrigeerime, viib see, mida me teeme, naha barjäärifunktsiooni tagasi optimaalsesse tasakaalu. [Kui see juhtub], suudab [nahatõke] tõhusalt imada meie naha vajaminevat niisutust ja tõrjuda nahka ärritavaid asju, minimeerides nii ülalnimetatud seisundeid, 'ütleb dr Nussbaum.

Esimene samm naha taastamiseks õigel teel on eemaldumine karmidest koostisosadest ja üleminek tasakaalustatud toodetele, mis tervendavad teie nahka. 'Mõne nädala jooksul põhitõdede juurde tagasi pöördumine (tasakaalustatud näopesu ja kreemiga) võib rahustada nahaprobleeme ja valmistada nahka sihipärasemaks raviks.

Tasakaalus ja ilus

Mida võite oodata tasakaalustatud nahalt? Dr Nussbaumi sõnul näib teie nahk üldiselt tervem. See näeb välja ja tundub piisavalt niisutatud ja terve sära, mida me kõik loodame, et meie nahahooldustooted pakuvad. Kui tasakaal on taastatud, töötavad ka teie tooted paremini.

'Kui teie nahk pole korralikult tasakaalus, pole neil võimsatel koostisosadel võimalust tõesti tungivad naha välimisse kihti ja lagunenud nahabarjääri tõttu võivad nad isegi ärritada, 'ütleb dr Nussbaum. 'Sa tahad oma niisutajaid rakendada õige pH-ga pinnale, et nad saaksid seda tegelikult teha töö . '

Jätkake sirvimist, et osta tooteid, mis saavad teie naha pH-taseme uuesti korda!

Naturium segatud roheliste toitaineterikas puhastusvahend

Naturium Segatud roheliste toitaineterikas puhastusvahend 16 dollarit Pood

Naturium'i geelipuhastusvahend sisaldab nahka helendavat C-vitamiini ja pakub valemit, mis hoiab naha pH tasakaalus.

Sebamed vedel näo- ja kehapesu

Sebamed Vedelik näo- ja kehapesu 42 dollarit Pood

See seebivaba dermatoloogide välja töötatud pesu sobib ideaalselt näole ja kehale, isegi neile, kellel on kõige tundlikum nahk.

Tasandav tooner

SkinCeuticals Tasandav tooner 34 dollarit Pood

Mõne jaoks on toonerid valikulised. Aga kui otsite tasakaalustamata alkoholivaba toonerit, on teie otsing lõppenud.

Tooniv kreem kummeliga

Clarins Tooniv kreem kummeliga 26 dollarit Pood

Koostatud taimeekstraktidega nagu kummel ja pärn, sobib see alkoholivaba tooner hästi ka neile, kellel on kuiv nahk.

Waso Quick Matte niisutaja õlivaba

Shiseido Waso Quick Matte õlivaba niisutaja 38 dollarit Pood

Õli tasakaalustavat niisutajat võib olla raske leida, kuid jätke see Shiseidole, et luua võimalus, mis pole komedogeenne ja parabeenivaba.

Artikli allikadkasutame kõiki võimalusi, et kasutada artiklites sisalduvate faktide toetamiseks kvaliteetseid allikaid, sealhulgas eelretsenseeritud uuringuid. Loe meie toimetusjuhised lisateavet selle kohta, kuidas me hoiame oma sisu täpse, usaldusväärse ja usaldusväärsena.
  1. Hillebrand GG, Liang Z, Yan X, Yoshii T. Uued kortsud kortsus: 8-aastane pikiuuring ekspressioonijoonte progresseerumise kohta püsivateks kortsudeks . Br J Dermatol . 2010; 162 (6): 1233-1241. doi: 10.1111 / j.1365-2133.2010.09709.x

  2. Üks SH, Choi CW, Choi JW, üks SW. Nahapinna pH ja selle erinev mõju aknekahjustuse tekkele vastavalt soole ja vanusele . Skin Res Technol . 2013; 19 (2): 131-136. doi: 10.1111 / srt.12023

  3. Tarun J, Susan J, Suria J, Susan VJ, Criton S. Naha ja juuksehoolduse jaoks mõeldud suplevate seepide ja šampoonide pH hindamine . Indiaanlane J Dermatol . 2014; 59 (5): 442-444. doi: 10.4103 / 0019-5154.139861