Kuidas saan retinooli enda jaoks tööle?

lähedane naine

honey_and_milk / Getty Images





Selles artiklis

Mis on retinool? Retinooli eelised nahale Retinool vs retinoidid Retinooli kõrvaltoimed Kuidas retinooli kasutada Parimad tooted retinooliga

Aastaid on meie kontorite ilutoimetajad möllanud kultuselt lemmikud retinooltooted : Shani Dardeni oma Resurface Retinol Reform (88 dollarit) on meie tervisetoimetaja Victoria, Peter Thomas Rothi lemmik Professionaalne 3% Retinoid Plus (82 dollarit) armastavad meie toimetuse direktor Faith ja The Ordinary's Retinool 0,2% skvalaanis (5 dollarit) on meie lugejate seas väga populaarne.

Kuid meie seas on mõned, kes on proovinud neid kõiki ja rohkemgi, kuid tegelikke tulemusi on vähe või üldse mitte. Isegi kui kasutame pakendile vastavalt juhistele, magama jäädes unistame tihedast ja hõõguvast nahast, võime ärgata, et näod näevad välja tuhmimad kui tavalist C-vitamiini kasutades. Miks pole see võlutoode lihtsalt nii maagiline meie kõigi jaoks?

Me rääkisime dr Ted Lainiga Sanova dermatoloogia , kosmeetikakeemik Vanessa Thomas, tootearenduse ettevõttest Vabakutselised sõnastused ja dr Ranella Hirsch, juhatuse atesteeritud dermatoloog ja ettevõtte asutaja Atolla , et saada retinooli mõju madalal tasemel.

Retinool

Koostisosa tüüp: Kooriv

Peamised eelised: Vähendab kortse, koorib, hoiab ära vananemise .

Kes peaks seda kasutama: Üldiselt aknega inimesed või inimesed, kes on mures vananeva naha väljanägemise pärast. Seda ei soovitata tundliku nahaga inimestele, kuna see on võimeline nahka ärritama.

Kui sageli saate seda kasutada: Maksimaalselt üks kord päevas, tavaliselt iga paari päeva tagant.

Töötab hästi koos: Kõik niisutav, ärrituse kompenseerimiseks.

Ärge kasutage koos: C-vitamiin; muud koorijad, nagu glükoolhape ja alfa-hüdroksühape (AHA); ja kokkutõmbavad ained, kuna see võib nahka ärritada.

Mis on retinool?

Esiteks, kõigepealt lähme üle retinooli määratlus . 'Retinool on saadud A-vitamiinist. Pärast naha imendumist muundatakse see aktiivseks vormiks, retinoehappeks, mille retseptorid on meie naharakkudel,' ütleb Lain. 'Pärast retseptoritega seondumist põhjustab retinoehape muutusi, sealhulgas (kuid mitte ainult) naharakkude kiiremat voolu, kollageeni suurema tootmise ja pruunide laikude heledamaks muutumist.'

Retinooli eelised nahale

Puhastab naha: Thomase sõnul on retinoolil „vananemis-, põletikuvastane, antioksüdatiivne, mikroobivastane ja aknevastane omadus”. Teisisõnu, see on jõujaam.

Vähendab kortse ja arme : 'Jätkuval kasutamisel parandab A-vitamiin naha välimust aeglaselt. See silub naha tekstuuri, vähendades nähtavaid kortse, jooni, aknearmi taandeid, suuri poore, arme ja pruunid laike, 'märgib kuulsuste esteetik Renée Rouleau.

Silub naha tekstuuri : 'Retinool töötab aja jooksul naha taastamiseks ja pindamiseks,' ütleb Christine Chang, ettevõtte tegevjuht ja asutaja Kuma retsept .

Kuid siin on asi selles: Rouleau sõnul ei märka enamik inimesi umbes kahe kuu jooksul paranemist, mistõttu peate programmist kinni pidama. 'Toode teeb teie naha jaoks midagi, olenemata sellest, kas näete tulemusi kohe või mitte,' ütleb ta. Isegi ilma kohese paranemiseta jääb retinool siiski jõujaamaks - see nõuab vaid veidi kannatlikkust.

Retinool vs retinoidid

Retinool on käsimüügis olev A-vitamiini derivaatide termin; retinoid on mõiste kõigile A-vitamiiniga toodetele, olenemata sellest, kas neid tuleb välja kirjutada. Kõik retinoolid on retinoidid, kuid mitte kõik retinoidid pole rangelt öeldes retinoolid.

Retinooli kõrvaltoimed

Seda kõike öeldes soovitavad paljud K-beauty kogukonna naised retinooli täielikult mitte kasutada. ' Ma ei kasuta kunagi retinooli , 'ütleb Alicia Yoon, nahahooldusguru ja Korea nahahooldusbrändi asutaja Virsik ja Lily . 'Mul on väga tundlik nahk ja retinoolide jaoks on alati kohanemisperiood,' selgitab ta. 'Sel perioodil võib nahk muutuda habras - põhimõtteliselt õhemaks - ning selle tulemuseks on suurenenud tundlikkus ja kohati koorimine ja ketendus. Leian, et paljud minu kliendid võitlevad ka retinooli kasutamise esialgse kohanemisperioodiga.Teiselt poolt, järjepideva kasutamise korral pärast seda kohandamisperioodi on uuringuid, mis näitavad, et retinool võib tegelikult aidata epidermist paksendada.

On kaks vastuolulist vaatenurka. Need, kes ütlevad teile, et ärge kunagi retinoolist loobuge, teevad selle läbi esialgse kohanemisperioodi ja teil on lõpuks parem. Ja need, kes usuvad, et peaksite töötama toodetega, mis hoiavad teie nahka esimesest päevast alates rõõmsana ja säravana. See, kuidas otsustate oma nahka ravida, on teie (ja teie naha) asi.

Kuidas retinooli kasutada

Seal on retinooli kasutamise ohutud viisid. 'Inimesed, kellel on õiglane tundlik nahk kipuvad olema retinooli kasutamise algsete kõrvaltoimete suhtes vastuvõtlikumad, nagu punetus, koorimine ja päikesetundlikkus, 'märgib Lain. 'Nende kõrvaltoimete leevendamiseks soovitan neil patsientidel sageli retinooli segada niisutajaga ja hakata seda esimese 3-4 nädala jooksul igal teisel õhtul kasutama, suurendades seda igal õhtul. Sõltuvalt nahatüübist ja muudest kasutatavatest nahahooldustoodetest alustan retinooli sageli vahemikus 0,3–5%, tõustes 2-3 kuu pärast 1% -ni.Tuleb olla ettevaatlik, et vältida retinooltoote sidumist teiste nahahooldustoodetega, mis võivad samuti põhjustada ärritust või punetust, näiteks hüdroksühapped. ' Eriti tundliku naha jaoks paneme retinooli niisutava kreemi peale, et luua tõke alustamiseks.

Kuid erinevalt sellest, mida teile sageli öeldakse, ei väldi Lain C-vitamiini. Tegelikult kahekordistab ta retinooli efektiivsemaks muutmiseks sageli C-vitamiini kasutamist. 'C-vitamiin toimib nahale kasuliku toime avaldamiseks väga erinevalt kui retinool. Antioksüdandina aitab C-vitamiin peatada vabade radikaalide hävitamist meie nahas. Vabad toitumisharjumused, päikese käes viibimine, stress ja reostus põhjustavad vabad radikaalid põhjustavad kollageeni lagunemist, DNA mutatsiooni ja aitavad üldiselt kaasa enneaegsele vananemisele, 'ütleb Lain.'Kuna retinool ja C-vitamiin toimivad nii erinevatel, kuid vastastikku kasulikel viisidel, on väga haruldane, kui ma ei hakka patsienti kasutama ühte neist toodetest ilma teise ravimita.' Siiski soovitame tundliku naha korral mitte kasutada neid kahte korraga, et vältida tõsist punetust ja ärritust.

Hirschil on sarnane vastus Lainile, kui temalt küsitakse, kuidas retinooli kasutama hakata. 'S-L-O-W-L-Y!' rõhutab ta. Ta annab meile isegi käepärase näpunäite: „Inimesed kasutavad seda koostisosa peaaegu alati palju rohkem kui vaja. Kogu näo ja kaela jaoks on hernesuurune tilk enam kui piisav. Patsuta seda õhtul oma puhtale kuivale nahale ja hõõru kõik üle. Teil peaks olema võimalus võtta kude ja kleepida oma näole ning lasta see maha kukkuda; see on õige rakendus. Kui kude kleepub, kasutate rohkem kui vaja ja tõenäoliselt tekib ärritus.Mul on tavaliselt inimesed seda alustanud 1-2 korda nädalas, iga 3-4 öö tagant vaheldumisi väga rikkaliku niisutava tootega teistel öödel. '

Parimad tooted retinooliga

tekstuurireform, üleni valges pudelis, millel on hall kiri ja arvatavasti selle all pump

Shani Darden Tekstuurireformi õrn kooriv seerum 95 dollarit Pood

Kui alustate retinooliga alustamist, on mängu nimi õrn - seetõttu pole Shani Dardeni toode lihtsalt üks meie lemmikutest, vaid üks parimaid retinoole praegu seal. See toode sisaldab 5% -list pehmet retinooli, pakkudes retinooli kõiki pealispindu (heledamaks muutmine, tekstuuri parandamine jne), kuid vähem karmimate toodete ärrituse võimalusega.

A-passioni retinoolkreem pigistustorus

Purjus elevant Retinooli kreem A-Passions 74 dollarit Pood

Purjus elevant ei ole mitte ainult mõne meie kõigi aegade lemmikmaski taga, vaid ka meie kõigi aegade lemmikhoolduste taga, näiteks nende A-Passioni retinoolikreem (74 dollarit). Kannatuspuuviljadest saadud vegan retinooli puhul saab seda ravi kasutada kas maskina või suure kontsentratsiooniga üleöö.

Luna magav ööõli koos retinooli ja sinise tansyga tilgutis

Pühapäev Riley Luna retinooli magav ööõli 105 dollarit Pood

See retinool pole ainult meie lemmik. Tegelikult on see pealtnäha kõigi inimeste lemmik. See võib olla midagi pistmist selle valgus-õhk valemiga või see võib olla toitevõlide kombinatsioon, millel on tõsised nahahoolduse eelised. Mis iganes see on, see retinool muudeti vähem ärritavaks kui teie tüüpiline retinool - ja erinevalt enamikust teeb see tegelikult seda tööd.

super näoseerum retinooliga 8

To Super-näoseerum retinooliga 8 130 dollarit Pood

Retinooli ümber on ehitatud palju tootesarju, kuid vähesed on sama hästi kujundatud või tõhusad kui ettevõte Verso, kes kuulutab Retinol 8 oma superstaari koostisosana. Retinool 8, nagu ka teised selles nimekirjas olevad, on välja töötatud retinooli regulaarse kasutamisega seotud ärrituse kõrvaldamiseks. Öeldakse ka, et see on tõeliselt niisutav.

Tavaline retinool 0,2% skvaleenis

Tavaline Retinool 0,2% skvalaanis 5 dollarit Pood

Tavalised on oma nime teinud eelarvesõbralike ja tõhusate toodete kaudu ning see tugev retinoid on fännide lemmik. Kõlab aktiivse retinoidi kõrge (2%) kontsentratsiooniga vaid 10 dollariga, see on vargus kõigile, kes soovivad oma varbad retinoididesse kasta, kuid ei soovi üle lubada. Olge siiski ettevaatlik - 2% on palju, seega kasutage seda vähemalt algul säästlikult ja päevade vahel.

nahka tasakaalustav super antioksüdantseerum

Paula valik Naha tasakaalustav super-antioksüdandi kontsentraadi seerum retinooliga 36 dollarit Pood

Spektri teises otsas, kui teil on ülitundlik nahk, võiksite minna sellise toote juurde nagu see Paula's Choice'i toode. Selles on vaid 0,03% retinooli - nii et saate oma näo tootega tõesti harjuda, ilma igasuguse lööbeta.

mara vetikad retinool näoõli

MARA Vetikad Retinool näoõli 120 dollarit Pood

See näoõli sai esmakordselt kuulsaks Instagramis (tõenäoliselt uhke rohelise / sinise / kuldse värvilahenduse tõttu), kuid see on väärt kogu selle taga olevat hype. Ta kasutab naha priimulat ja pruuni vetikat, mis on mõeldud naha rahustamiseks ja niisutamiseks, nii et see suudab taluda 1,2% retinooli. Sellegipoolest töötage selle üles.

Need retinoolimüüdid tuleb puhata Artikli allikadkasutame kõiki võimalusi, et kasutada artiklites sisalduvate faktide toetamiseks kvaliteetseid allikaid, sealhulgas eelretsenseeritud uuringuid. Loe meie toimetusjuhised lisateavet selle kohta, kuidas me hoiame oma sisu täpse, usaldusväärse ja usaldusväärsena.
  1. Shao Y, He T, Fisher GJ, Voorhees JJ, Quan T. Retinooli vananemisvastaste omaduste molekulaarne alus loomulikult vananenud inimese nahas in vivo . Int J Cosmetic Sci . 2017; 39 (1): 56–65. doi: 10.1111 / ics.12348