Parimad platvormid tasuta treeningute voogesitamiseks igal ajal ja igal pool
Treeningutest vinge tulemuse saamiseks ei pea olema raske hinnasilt või üldse mõni hinnasilt. Vaadake mõnda meie lemmikvaba treeningrakendust ja veebisaiti.
Treeningutest vinge tulemuse saamiseks ei pea olema raske hinnasilt või üldse mõni hinnasilt. Vaadake mõnda meie lemmikvaba treeningrakendust ja veebisaiti.
Kas soovite treeningunõuandeid reisimiseks? Lihtsate viiside lisamiseks oma reisidele klõpsake siin
Kas meeste jooga on asi? Rääkisime kahe joogaeksperdiga, et mõista, miks rohkem mehi seda tava valib.
Proovisin F45 kaheksanädalast väljakutset ja siin juhtus minu kehaga koos F45 treeneri ja ülemaailmse suursaadiku teadmisega.
Meie kirjanik proovis kodutantsutundi Bedography. Siit saate lugeda tema ausaid mõtteid ja kaasavõtmisi.
Meie kirjanik arutab kasulikke näpunäiteid treeningu ja kaalulanguse eraldamiseks. Lugege tema nõuandeid siit.
Kas olete proovinud Joe Wicksi treeningut? Me võtame kokku seitse tema parimat treeningut, mis ei vaja seadmeid, nii et saate neid teha kõikjal
Suundusime Londoni infrapunasauna salongi Glow Bar London, et ise seda tuju tõstvat, kollageeni tootvat, detoksifitseerivat ravi proovida
Üks kirjanik kirjeldab, kuidas ta õppis karantiini ajal oma kehaga uuesti ühendust võtma ja kodus treeninguid, mida ta selle käigus kasutas.
Arvate, et vihkate jooksmist? Võib-olla olete lihtsalt valesti lähenenud. Kuulge kahe eksperdi käest, kuidas oma jooksurännakule asuda ja iga sammuga armastust leida.
Kas soovite teada, kas teie lihasvalu võib tegelikult olla vigastus? Enne selgitavad füsioterapeudid, kuidas nende kahe vahel vahet teha.
Naised arutavad, kuidas kehapositiivsust kasulikul ja realistlikul viisil harjutada. Loe selle kohta kõike siit
Kuulsuste treener Lauren Kleban LEKFITist jagab oma terviserutiini, sealhulgas seda, mitu korda nädalas ta trenni teeb ja kõike, mida ta päevas sööb.
Siit saate teada, mida Zumba õpetajad tantsutunni, selle eeliste ja kuidas teada saada, kas see on teie jaoks mõeldud tantsutrenn. Vaadake sees.
Gigi Hadid, Jessica Alba ja teised sobivad kuulsused ütlevad, et need on kõige hullemad treeningud.
Sõltumata põhjusest, tuleks põlvevalu alati ebamugavuse tekkimisel lahendada. Küsisime ekspertidelt nende lemmiklõikeid.
Kas olete huvitatud adaptogeenide võtmisest treeningu jõudluse ja taastumise parandamiseks? Toitumisnõustajad jagavad treeningutel proovimiseks kõige tõhusamaid adaptogeene.
Meie kirjanik uurib neuroloogide sõnul, miks tal tekivad füüsilisest koormusest tingitud migreenid. Ta selgitab, mis need on, miks nad juhtuvad ja kuidas neid ennetada.
Kui olete huvitatud jõutreeningutest, kuid ei tea, kust alustada, võib Bodypump olla teie sisenemisportaal. Instruktorid rääkisid meile kõigile sellest populaarsest klassist. Vaadake sees.
Dermatoloogid ja teadlased nõustuvad: see treening võib muuta peened jooned ja kortsud, muuta teie naha heledamaks ja isegi vähendada aknet